ReadyPlanet.com
dot
dot
สินค้าของเรา
dot
dot
Your Shopping Cart
dot
จำนวน : 0 ชิ้น
ราคา : 0.00
bullet ดูสินค้า
bullet ชำระเงิน
dot
ค้นหาสินค้า

หมวดสินค้า
ยี่ห้อสินค้า

  [Help]
dot


Share |


น้ำมันตับปลากับน้ำมันปลาต่างกันอย่างไร

• น้ำมันตับปลา (Cod liver oil) สกัดจากตับของปลาทะเล นิยมรับประทานเพื่อเสริมวิตามินเอ ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมเยื่อบุผิวให้เป็นปกติ นอกจากนี้ยังมีวิตามินดี ที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมรวมทั้งฟอสฟอรัสบริเวณลำไส้เข้าสู่ร่างกาย ทำให้การสร้างกระดูกเป็นไปอย่างปกติ แต่หากได้รับวิตามินเกินขนาด โดยเฉพาะวิตามินเอและดี ก็อาจเกิดพิษจาก การสะสมวิตามินเกินความจำเป็น โดยมีอาการความดันในสมองสูง ปวดศีรษะ หิวน้ำ และปัสสาวะบ่อย ฯลฯ

          • น้ำมันปลา (fish oil) เป็นน้ำมันที่สกัดจากเนื้อ หนัง หัว และหางปลาทะเล อาทิ ปลาซาร์ดีน ปลาเฮอร์ริ่ง ปลาแมคคอเรล ปลาแซลมอน ปลาทูน่า น้ำมันปลามีกรดไขมันที่ร่างกายคนเราไม่สามารถสร้างเองได้ โดยเป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว (Polyunsaturated Fatty Acid) หรือ PUFA 2 ชนิด ในกลุ่มโอเมก้า 3 คือ

          - Eicosapentaenoic acid (EPA)
          - Docosahexaenoic acid (DHA)

          ปัจจุบัน วงการแพทย์ให้ความสนใจถึงความสัมพันธ์ของน้ำมันปลากับโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งกำลังเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญ และสาเหตุการเกดโรคก็มาจากการที่หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงหัวใจไหลเวียนไม่สะดวกเพราะผนังหลอดเลือดหนาและแข็งขึ้นจากการเกาะตัวของโคเลสเตอรอล การอุดตันของเกร็ดเลือดที่รวมตัวกันส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดมาเลี้ยง บางรายที่อาการรุนแรงอาจเสียชีวิตได้

          ดังนั้นผู้ป่วยโรคนี้ จึงมักได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้รับประทานน้ำมันปลา เพราะมีส่วนช่วยลดระดับไขมันในเลือด และยังช่วยลดการเกาะตัวของเกร็ดเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ช่วยลดปัญหาโรคหลอดเลือดหัวใจขาดเลือดได้เป็นอย่างดี

รับประทานน้ำมันปลาอย่างไรจึงจะปลอดภัย
          1. บุคคลทั่วไป ควรรับประทานปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง รวมทั้งอาหารที่มีกรด alpha – linolenic acid สูง เช่น น้ำมันถั่วเหลือง เมล็ดธัญญพืช เต้าหู้ เป็นต้น
          2. ผู้ป่วยโรคหัวใจ ควรรับประทานน้ำมันปลา ประมาณ 1,000 มิลลิกรัม/วัน
          3. ผู้ป่วยที่ต้องการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ควรรับประทานวันละ 2 – 4 กรัม

          * ก่อนตัดสินใจรับประทาน ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสียก่อนเพื่อความปลอดภัย และพึงระวังว่าการรับประทานน้ำมันปลาขนาดสูง อาจทำให้ระดับวิตามินอีในร่างกายลดลง *

ที่มา 
www.bangkokhealth.com

 

ตัวอย่างผลิตภัณฑ์นำ้มันปลา Mega Fish Oil 1000 mg 100 capsules




บทความเกี่ยวกับเวชสำอางค์ที่น่าสนใจ

โคจิกแอซิดคืออะไร
สาวๆ ห้ามพลาด! รู้จัก 4 นิสัยทำร้ายผิว พร้อมวิธีกำจัดจุดด่างดำให้อยู่หมัด
น้ำสลัดนานาชาติเพื่อสุขภาพ
หลีกเลี่ยง อาหาร 11 อย่างที่ทำให้คุณ แก่ขึ้น!
ฟูลเลอรีนคืออะไร ?
คอลลาเจนคืออะไร
สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร
10 เคล็ดลับผิวสวยไม่กลัวหนาว
อาหารเพื่อผิวอ่อนโยน
สารต้านอนุมูลอิสระ Antioxidant
สูตรลดริ้วรอยจุดด่างดำบนใบหน้า
สูตรรักษาจุดด่างดำ ด้วยสับปะรด
ถั่วเขียวลบจุดด่างดำ
มะเขือเทศช่วยลดจุดด่างดำ
รีวิว Lumixyl
Hyperpigmentation
วิธีทําให้ผิวขาว 12 วิธี... บอกลาผิวหม่นหมอง
วิธีเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสียูวี
6 เทคนิคการดูแลผิวหน้าด้วยผลไม้
อีกปัญหาผิว ที่สาวเอเชียควรรู้
สูตรลับหน้าขาวใส
สูตรผิวสวย ลบจุดด่างดำด้วยองุ่นเขียว
โลกเปลี่ยนแกน...กระทบผิวพรรณ
ผิวกระจ่างใส...ด้วยพลังผักผลไม้
ผิวของคุณ แห้งกร้าน ลอกเป็นขุย หรือเปล่าค่ะ
วิธีทําให้ผิวขาว 9 สูตรธรรมชาติ
กรดไฮยาลูรอนิค หรือ Hyaluronic Acid (HA) เพื่อการบำรุงผิว และลดเลือนริ้วรอย
สูตรบำรุงผิวหน้าสวยด้วยธรรมชาติ
29 สุดยอดอาหาร คงความอ่อนเยาว์
คาร์บอนรูปแบบใหม่กับ C60
ไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid)
HYALURONIC ACID มีผลอย่างไรต่อริ้วรอย?
เคล็ดลับทาโลชั่นบำรุงผิวสวย
สรุปการบรรยาย เรื่อง การใช้ยาและเวชสำอางค์
เคล็ดลับปกป้องริ้วรอยและรูขุมขน
แพทย์แนะนำวิธีชะลอความแก่
การชะลอการแก่ของผิว
เอนไซม์บำบัดผิว--สูตรผิวใสที่คุณทำได้เอง
10 สารต้านอนุมูลอิสระ
น้ำมันปลา(Fish oil)
เคล็ดลับ ผิวขาวใส
การเลือกครีมกันแดด
คุยเฟื่อง เรื่องครีมกันแดด (ตอนจบ)
คุยเฟื่อง เรื่องครีมกันแดด (ตอนที่ 1)
สารต้านอนุมูลอิสระ จำเป็นต่อร่างกายอย่างไร
เคล็ดลับทาครีมบำรุงผิวให้ถูกวิธี
รีวิว Eucerin จาก Pantip.com
Co-enzyme Q10
วิตามินซี ( Vitamin C )
หลัก 5 ประการ ช่วยชะลอความแก่และริ้วรอย
ความรู้ทั่วไป.....กับโคเอ็นไซม์ คิวเทน
ประวัติโลชั่นกันแดด
Cleanser ทำความสะอาดผิว
เทคนิคการล้างหน้าให้ถูกวิธี...
วิธีการทาครีมบำรุงหน้าให้ถูกวิธี
วิธีทำให้ผิวขาว 27 วิธี... บอกลาผิวหม่นหมอง
วิธีช่วยเพิ่มความอ่อนเยาว์ให้ชีวิต
สารต่อต้านอนุมูลอิสระ
คาร์บอนที่เป็นแม่เหล็ก
ประโยชน์ของ Glutathione
ความก้าวหน้าด้านนาโนเทคโนโลยีในปัจจุบัน
ฟลูเลอรีนคืออะไร article
สารอาหารชะลอความเสื่อมชราและต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants)
L-Glutathione คืออะไร?
ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับอิมัลชั่น
เวชสำอางค์ — เครื่องสำอางค์ ต่างกันอย่างไรเลือกใช้อะไรดีกว่ากัน?
เวชสำอางค์ ต่างกับ เครื่องสำอางค์อย่างไร?
ผลการค้นหา



Copyright © 2010 All Rights Reserved.

Ma Proud Shop
204 ม.4 ถ.ประชาอุทิศ
แขวงราษฎร์บูรณะ เขตราษฎร์บูรณะ
กรุงเทพฯ
Mobile : 0816655417
Fax: 024263324
Email : info@maproud.com
Website : www.MaProud.com